Можно ли гулять при простуде: с насморком, кашлем

прогулки с насморкомВ большинстве случаев с насморком и кашлем можно гулять. Не стоит избегать прогулок, даже если ребенок простудился, но не всегда.

Ведь при вирусах, поражающих дыхательную систему, свежий воздух можно рассматривать как часть лечения.

Прогулки способствуют разжижению и выведению мокроты, улучшают кровообращение. А проветривания комнаты, в большинстве случаев, недостаточно.

Можно или нет?

Главной рекомендацией при болезни является соблюдение постельного режима, если следовать правилам, можно вылечить простуду даже за 1 день.

При этом пользу свежего воздуха нельзя отрицать. Поэтому следует обратить внимание на состояние ребенка, какая погода стоит на улице и хочет ли ваш малыш на прогулку.

Противопоказания

• Повышенная температура. При прохладной погоде, порыв ветра может спровоцировать спазм капилляров, за этим последует еще большее повышение температуры у ребенка.

• При насморке лучше не гулять и оставаться дома: если у малыша отмечается общее недомогание, он принимает лекарства от простуды, из-за которых может пропотеть.

• Можно ли гулять при кашле? Нет, если болезнь в острой стадии развития. В такой момент, особенно при температуре, быть улице нельзя, лучше чаще проветривайте помещение. А как только начнется выздоровление, можно понемножку выходить на свежий воздух, и процесс пойдет быстрее.

Срочно идите домой, если

Если мама решила, что можно гулять с ребенком при простуде, следует внимательно следить за состоянием малыша и, заметив любое из следующих признаков, стоит сразу идти с ребенком домой:

• Если ребенок просит пить, у него жажда, это может говорить о повышении температуры.
• Если малыш жалуется, что замерз, лучше быстрее вернуться с прогулки.
• Если капризничает, ему некомфортно.

Рекомендации для прогулки

Одевать ребенка следует как обычно. При этом можно придерживаться принципа: одевайте на малыша на один слой одежды больше, чем на взрослого. Так малышу не будет холодно и он не вспотеет.

Стоит понимать, что перегрев также вреден, как и переохлаждение. Вспотевшего ребенка может продуть любой ветерок.

Выходить гулять стоит только в сухую погоду. Прогулка при кашле и насморке не должна быть дольше 1 часа. Если вы находитесь на улице дольше, то рискуете затянуть период выздоровления.

загрузка...

Узнавайте О Новых Статьях По Почте


Ваш отзыв

Яндекс.Метрика