Легкая простуда – быстрее начинайте лечение

когда простуда только начинаетсяЕсли вы лишь немного простудились, не стоит пускать дело на самотек, ведь болезнь может начать выигрывать, лечите даже легкую простуду.

Откуда она берется

При комфортной температуре воздуха в доме и на улице (приблизительно 27 градусов) и при условии отсутствия сквозняков, здоровью не угрожает простуда.

Но как только на улице становится прохладнее, все чаще в общественном транспорте встречаются шмыгающие носом люди, чихающие и кашляющие пассажиры.

Что происходит в осеннее-зимний период

Человеческий организм сталкивается с похолоданием, и начинает на него адекватно реагировать: повышается обмен веществ, сокращаются сосуды и мускулы – человек как бы съеживается, чтобы не растрачивать тепло.

Если вы промерзли или промокли под дождем, быстрее бегите домой, чтобы согреться и не дать активизироваться вирусу, вызывающему простуду, который только и ждет ослабления иммунитета.

Помощь при первых признаках

Если температура тела еще не поднялась, а вы чувствуете озноб и хотите согреться, примите следующие меры:

• Спасет от насморка ванночка для ног с горчицей, как ее приготовить, читайте здесь.
• Разотрите руки и ноги любой спиртосодержащей жидкостью.
• Выпейте согревающий напиток (чай с лимоном, имбирем, малиной) и ложитесь в постель.
• Если только начался кашель, поможет водочный согревающий компресс.

Как лечить

Если вы слегка простудились, вам нужно держать ноги в тепле, больше пить и укрепить иммунитет.

• Чаще проветривайте помещение, чтобы избавиться от витающих в воздухе вирусов.
• При простуде вам поможет витамин С, содержащийся в большом количестве в шиповнике, цитрусовых, смородине.
• Пейте больше теплой жидкости, чтобы эффективно выводить токсины из организма (финны широко используют потогонные чаи).

загрузка...

Метки: , , ,

Узнавайте О Новых Статьях По Почте


Отзывов: 3 на «Легкая простуда – быстрее начинайте лечение»

  1. Ольга пишет:

    Все время запускаю простуду, как то сразу руки не доходят, максимум теплого молока выпью с маслом.

  2. Ангелина пишет:

    А я вот наоборот не запускаю ни грипп ни простуду, боюсь осложнений, поэтому при первых симптомах начинаю лечение.Это и горчичники, и много теплого питья и настой шиповника, и полоскаю горло соленой водой, ну и без таблеток не обхожусь, пью обязательно противовирусный препарат реаферон липинт. С его помощью и иммунитет поддерживаю и от вирусов избавляюсь.

  3. Галина пишет:

    От начинающейся простуды можно избавиться за один день. Для этого нужно взять выходной, много лежать и выполнять некоторые действия.Каждые 30 минут промывать соленой водой нос, раз пять за день попарить ноги с горчицей, пить много много теплого питья, нос мазать противовирусной мазью Инфагель, для противовирусного эффекта. И либо пить аскорбинку, либо есть много цитрусовых. Вот увидите, от простуды к вечеру и следа не останется.

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика