Какие и когда горячие ванны при простуде полезны

что добавить в ванну при простудеНастоящим спасением в первые дни простудного заболевания может стать особая горячая ванна. Эту процедуру нужно проводить правильно, с использованием специальных рецептов.

А можно ли мыться при простуде?

Это не возбраняется, однако следует придерживаться нескольких правил:

• Абсолютное табу водным процедурам при повышенной температуре. В этом случае нужно прочитать, как снять жар, ведь это большая нагрузка на сердце.

• Также нельзя принимать ванны при проблемах с сердечнососудистой системой, при сильной головной боли вследствие ОРВИ и гриппа.

• С осторожностью рекомендуют принимать ванны людям, страдающим варикозом.

• При простуде процедура не должна длиться более 15 минут.

• Вода в ванне должна быть в пределах 34-37 ºС.

• Процедуру стоит проводить перед сном, и на ночь лучше надеть шерстяные носки.

• Через 10 минут после ванны выпейте имбирный чай, молоко с медом или с маслом (если болит горло).

На травах

Правильно подготовленная вода воздействует не только на кожу, но и служит прогреванием организма, а также выступает в качестве ингаляции.

Такие процедуры очень эффективны, они:

• облегчают и снимают симптоматику ОРВИ: прочищают нос, снижают боль в горле;
• служат хорошим средством для снятия мышечных болей.

Для приготовления раствора возьмите следующие растения по две столовые ложки:

• шалфей,

• зверобой,

• липовый цвет,

• мята.

Все травы перемешайте и залейте литром горячей воды, далее подержите настой еще 5 минут на среднем огне и снимите с плиты.

Следующим этапом дайте сбору настояться около получаса под закрытой крышкой. Осталось только влить отвар в ванну.

Также в травяную ванную при простуде, если у вас нет противопоказаний, можно добавить до 7-10 капель эфирного масла любого хвойного дерева.

С эфирными маслами

Ароматерапия при простуде весьма эффективна, стоит воспользоваться ее возможностями. Горячие пары придадут новые силы ослабленному организму и помогут противодействовать вирусам.

Приготовить ее очень просто. Достаточно взять две столовые ложки любого оливкового масла и добавить в него эфирное масло шалфея, чайного дерева, апельсина – по 7 капель, а также масло корицы – 15 капель.

Все эти масла вы с легкостью найдете в аптеке. Перед приемом ванны, влейте оливковое масло с включениями эфирных субстанций в стакан обычной морской соли и тщательно перемешайте. Теперь осталось высыпать соль в воду и опуститься в эту живительную жидкость.

загрузка...

Узнавайте О Новых Статьях По Почте


Ваш отзыв

Яндекс.Метрика