Ароматерапия избавит от простуды и не допустит ее

как применять эфирные маслаВ настоящее время большую популярность приобретает ароматерапия. И это вполне объяснимо, ведь эфирные масла, применяемые при простуде, доказали свою эффективность в борьбе с вирусами и бактериями.

С их помощью можно снизить жар, повысить иммунитет и, нередко вовремя предотвратить только начинающуюся болезнь. Давайте посмотрим, как можно использовать эфирные масла при простуде и ее профилактике.

При появлении первых признаков

Лечение запахом применяется при появлении первых простудных признаков, как только вы заметили, что заболеваете, и чувствуете:
• недомогание
• ломоту в теле
• тяжесть в лобной части
• ощущение разбитости

Если вы не знаете, какое эфирное масло эффективно при простуде, отметим наиболее популярные для лечения и профилактики простудных заболеваний. Благодаря своим противовирусным свойствам и приятному аромату используют следующие масла:

• лаванды (добавляет жизненные силы);
• ромашки (устраняют микробов, «летающих» в воздухе);
• чайного дерева (для поддержания иммунитета);
• тимьяна (повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям);
• эвкалипта (для иммунитета).

Применение

Все очень просто: можно воспользоваться ароматической лампой или нанести всего несколько капель на свой носовой платок. Если вы хотите дать простуде настоящий бой, то лучше выполнять ингаляции и растирания, а для профилактики можно принять ванну.

Ингаляции

Данный метод известен издавна, и признан традиционной медициной. Пары способствуют быстрому попаданию лечебных масел в организм, настраивая его на выздоровление и предотвращая развитие микробов.

Какое эфирное масло применять для ингаляций от простуды?
1. Пихтовое масло это №1 для ингаляций. В большинстве случае его используют без добавок, учитывая комплекс целебных свойств, им даруемых. Оно отлично проявляет себя именно при горячих ингаляциях.
2. Хорошо себя зарекомендовало масло эвкалипта, чайного дерева и лаванды, которые особенно эффективны при таком навязчивом кашле, от которого никак не избавиться.
3. Для помощи воспаленному горлу можно использовать масло тимьяна.

Подготовить ингаляцию не составит труда. Нужно капнуть одну-две капли масла в емкость с кипятком и дышать паром в течение пяти минут, укрывшись полотенцем.

Растирания

Можно приготовить состав на основе оливкового масла или масла из виноградных косточек. Нужно взять 50 мл базового масла, добавить масло мяты, розмарина и пихты по 5 капель. Полученным составом растирают грудную клетку. Хорошо также активно растереть этим составом спину.

Жидкость должна хранится в плотно закрытом темном флаконе в холодильнике. Растирания более эффективны в сочетании с ингаляциями, при таком подходе их проводят или до, или после ингаляции, и перед сном.

Аромалампа

Это один из самых простых методов лечения простуды, при нем обеспечивается быстрое выздоровление. Для достижения успеха процедуры выполняется курсом из 15 , каждая из которых длится около получаса.

Обычно достаточно 10-12 процедур во время заболевания и еще 3-х после выздоровления. Для аромалампы можно приготовить такую смесь: взять мятное и эвкалиптовое масло по одной капле и перемешать их с 5-ю каплями лавандового.

Ванна с эфирными маслами, как способ профилактики

Приготовить ванну предлагается с любым из вышеперечисленных масел: эвкалипта, лаванды, тимьяна, ромашки, мяты. Чтобы масло хорошо растворилось в воде, следует смешать его с молоком или медом (в небольшом количестве). Аромаванны принимают в течение 10-15 минут (не более 20 минут). После такой приятной процедуры, мы рекомендуем укутаться в одеяло и выпить чашку чая.

Важно!

Во избежание аллергических реакций перед применением экстрактов следует проконсультироваться со специалистом.

• Вниманию родителей. Существует ряд ограничений для использования методов ароматерапии для детей. Например, деткам до года противопоказано масло перечной мяты. Герань, чайное дерево и чабрец разрешены к применению только с 6 лет, а, казалось бы, безобидную гвоздику – можно применять лишь с 12 лет.
• Беременным женщинам. Не следует до 21 недели беременности делать ингаляции, принимать ванны и использовать в аромалампе масло кипарисовое, базиликовое, розмариновое и кедровое. И на весь срок стоит отказаться от масел: гвоздичного, мускатного, анисового, дягиля, можжевелового, коричного, фенхеля, тимьяна, петрушки, эстрагона и сорго лимонного.

Применение ароматических масел позволят избежать простуды, при этом поднимается настроение и улучшается работоспособность.

загрузка...

Метки:

Узнавайте О Новых Статьях По Почте


Ваш отзыв

Яндекс.Метрика